SH'BAM
by Les Mills

SH'BAM
by Les Mills

Party oder Workout?

SH'BAM ist ein frisches, spaßiges, unterhaltsames Tanz-Workout, das süchtig macht! Es trainiert die Fitness und fördert expressive Bewegung. SH'BAM ist Deine Eintrittskarte, um den Alltag zu vergessen und einfach Spaß zu haben – denn bei SH'BAM gilt: egofreie Zone! Keine Tanzerfahrung nötig. Alles, was Du brauchst ist eine lockere Einstellung und ein vielversprechendes Lächeln auf den Lippen. Denn SH'BAM gleicht mehr einer Party denn einem Workout. Unsere Instruktoren eröffnen die Party und helfen Dir die Bewegungen zu erleben, von denen Du nie wusstest, dass sie in Dir stecken – und das, während Du ein energiereiches Cardio-Training absolvierst. Trau Dich und zeig der Welt, was Du drauf hast! 

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Wie funktioniert Les Mills SH'BAM?

Verschiedene Tanzschritte werden vereint mit den aktuellsten Partysongs und lösen so eine wahnsinnige Freude an Bewegung aus. Du kommst für die Party & arbeitest gleichzeitig an Deinem Körper und intensivierst Deine Beweglichkeit und Ausdauer – Glücksgefühl inklusive!

Wo und wann finden SH'BAM-Kurse statt?

Derzeit bieten wir SH'BAM in unserem FIT STAR-Club in München-Neuhausen an. In allen anderen Clubs haben wir mit Zumba aber ebenfalls ein Tanzworkout im Kursprogramm.

Hier geht es zu den Kursplänen

Wer kann mitmachen?

Absolut jeder – völlig unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Geschlecht – kann SH'BAMMEN. Unser Instruktor wird Dich durchs Workout führen, die Tanzbewegungen sind sehr einfach, sodass auch Anfänger sie innerhalb kürzester Zeit lernen. Der Spaßfaktor ist dabei extrem hoch, während Du etwas für Deinen Körper tust!

Was kostet Les Mills SH'BAM?

Das gesamte FIT STAR Echte-Kurse-Programm ist selbstverständlich im günstigen  FIT STAR-Preis von 19,80€ pro Monat inklusive, das gilt auch für alle Les Mills-Kurse. Für Mitglieder ist das Kursprogramm also quasi kostenlos. Werde doch einfach Mitglied und schau vorbei. Dank der FIT STAR-Zufriedenheitsgarantie kannst Du letztlich nichts verlieren!

Was bringt mir SH'BAM? Die Übersicht

Intensität: Mittel (auch abhängig von Lehrer und Kurs)

Kalorienverbrauch: verbrennt zwischen 350 und 400 Kalorien pro Stunde

Effekte: Steigert individuelle Fitness und Fettverbrennung, verbessert Ausdauer und Koordination, glückliches Gefühl und jede Menge Spaß

Ähnliche FIT STAR-Kurse: ZUMBA (lateinamerikanische Rhythmen, sorgt ebenso für ein gutes Körpergefühl)

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SH'BAM by Les Mills ist verfügbar in folgenden Studios

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