Functional Training

Effektives Ganzkörpertraining für Alltag und Sport

Functional Training

Die FIT STAR Functional Training Area, ausgestattet mit professionellem Trainingsequipment von TRX, bietet grenzenlose Möglichkeiten, um noch besser, effektiver und smarter zu trainieren – auch ohne Gewichte.

WERDE JETZT MITGLIED

Beim Functional Training beanspruchst du deine Muskelgruppen in freien Bewegungen. Anders als bei vielen traditionellen Trainingsformen trainierst du also nicht nur Kraft, sondern auch Bewegungsabläufe und Koordination. Die meisten Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt.

Für mehr Abwechslung bieten wir je nach Studio zudem Battleropes, Agility-Leitern, MonkeyBars, Dip-Stationen, Slastix Toner und TRX-Bänder, Box-Jump-Plattformen, Kettlebells, Bouldergriffe und Gewichtscheiben. Lass Deiner Kreativität beim Training freien Lauf!

Wie intensiv dein Functional Workout wird, entscheidest du selbst. Durch deine Körperposition und Ausführungsart jeder Übung kannst du den Widerstand und den Trainingseffekt erhöhen oder reduzieren. Viel Spaß!

zwei Männer beim Training auf Rudergeräten in einem Fitnessstudio

AUSDAUERTRAINING

AUSDAUER & CARDIO

Der Alleskönner unter den sportlichen Aktivitäten!

MEHR ERFAHREN

Mann in gelbem Shirt trainiert mit Seilzuggerät im Fitnessstudio

STÄHLE DEINEN KÖRPER

KRAFT & FITNESS

Trainiere effizient und sicher mit den intuitiven Geräten von LIFE FITNESS!

MEHR ERFAHREN

GREIF ZUM EISEN

FREIE GEWICHTE

Freie Gewichte sind die Königsdisziplin des Fitnesstrainings und haben auch bei FIT STAR ihren eigenen Bereich.

MEHR ERFAHREN