DEEP WORK
by Robert Steinbacher
Ganzheitlichkeit als Workout
deepWork wurde von Robert Steinbacher entwickelt und ist ein ganzheitliches Training, welches alle Eigenschaften eines funktionellen Trainings auf der körperlichen und mentalen Ebene vereint. Der eigene Körper steht im Mittelpunkt und wird durch effektive Übungen trainiert. Das Workout ist im Wechsel dynamisch und statisch. So entsteht ein kraftvolles Ganzkörper-Workout, welches durch Atemwahrnehmung und eine Entspannungsphase am Ende der Stunde ergänzt wird.