GRIT SERIES
by Les Mills

Das Fettschmelztraining von Les Mills

Die Les Mills GRIT Series besteht aus drei verschiedenen Kursen, die allesamt HIIT-Training bieten: Neben GRIT CARDIO gibt es auch GRIT STRENGTH und GRIT PLYO. HIIT steht für High Intensity Intervall Training und ist, wie der Name schon sagt, ein Intervalltraining. Zwischen Phasen mit hoher, anaerober Intensität liegen aerobe Erholungsphasen mit niedrigerer Intensität. Diese Mischung sorgt dafür, dass Du sogar noch Stunden nach dem Workout Kalorien verbrennst. Bei keiner anderen Trainingsart mit vergleichbarem Zeitaufwand schmilzt das Fett so effektiv von Deinen Hüften.

 

Jetzt anmelden!

GRIT CARDIO

Les Mills GRIT CARDIO ist vielleicht der intensivste Les Mills-Kurs, den es gibt. In 30 Minuten kommst Du mit diesem HIIT-Workout garantiert an Deine Grenzen. Kalorien verbrennen und dabei gleichzeitig Ausdauer und Schnelligkeit steigern – kein Problem. Und wie immer bei Les Mills gibt es dazu motivierende Musik und ausgebildete Trainer um Dich richtig zu pushen.

GRIT PLYO

Les Mills GRIT PLYO ist ein hochintensives Intervalltraining (HIIT), das auf plyometrischem Training basiert. Eine Session dauert 30 Minuten und lässt Dich performen wie einen Athleten. Explosive Sprungübungen und Beweglichkeitstraining mit Steps sorgen für schnellere und spritzigere Bewegungen beim Training. Werde fit und hole Dir Deinen athletischen Körper. Les Mills GRIT PLYO ist das moderne HIIT-Workout. So kommst Du an Deine Grenzen und wirst in Rekordzeit fit!

GRIT STRENGTH

Les Mills GRIT STRENGTH ist ebenfalls ein 30-minütiges hochintensives Intervalltraining (HIIT). Mit Langhanteln, Gewichtsscheiben und Übungen mit Deinem eigenen Körpergewicht sprichst Du alle großen Muskelgruppen an und trainierst gleichzeitig Kraft und verbrennst Fett. So gibt es Fortschritte in Rekordzeit!

Wo und wann finden Kurse der GRIT SERIES statt?

Derzeit bieten wir Les Mills GRIT-Kurse nur in München an. Unser größtes Studio in München-Neuhausen hat hier die Ehre Euch zu Eurem Glück zu quälen, welche Kurs der GRIT SERIES an welchem Tag stattfindet erfahrt Ihr vor Ort.

Hier geht es zu den Kursplänen

Was kostet die Les Mills GRIT SERIES?

Das gesamte FIT STAR Echte-Kurse-Programm ist selbstverständlich im günstigen FIT STAR-Preis von 18,80€ pro Monat inklusive – das gilt auch für Les Mills GRIT CARDIO. Werde doch einfach Mitglied und schau vorbei. Dank der FIT STAR-Zufriedenheitsgarantie kannst Du es zwei Wochen testen und letztlich nichts verlieren!

Wer kann mitmachen?

Les Mills GRIT CARDIO ist intensiv. Als totaler Sportneuling  ist es dementsprechend weniger gut geeignet. Doch wer eine gewissen Grundfitness mitbringt, dem zaubert es die Ergebnisse in Rekordzeit auf den Körper. Egal ob Männer, Frauen, Teenager oder Best-Ager. Schwitze Dich mit uns durch das Programm und werde in nur 30 Minuten fitter!

Was bringt mir Les Mills GRIT CARDIO? Die Übersicht

Intensität: Hoch

Kalorien-Verbrauch: Bis zu 400 kcal pro Workout (30 Minuten)

Effekte: Steigert Schnelligkeit, Kondition und fördert die Fettverbrennung

Ähnliche FIT STAR-Kurse: Les Mills BODYPUMP, Les Mills BODYATTACK

Jetzt anmelden!

GRIT SERIES by Les Mills ist verfügbar in folgenden Studios

Weitere Kurse bei FIT STAR

BODYPUMP
by Les Mills
Mehr zum Kurs
ZUMBA
Fitness
Mehr zum Kurs
Yoga &
Power Yoga
Mehr zum Kurs
BODYCOMBAT
by Les Mills
Mehr zum Kurs
BODYBALANCE
by Les Mills
Mehr zum Kurs
BODYATTACK
by Les Mills
Mehr zum Kurs
CXWORX
by Les Mills
Mehr zum Kurs
GRIT SERIES
by Les Mills
Mehr zum Kurs
Rückenfit
Mehr zum Kurs
Stretching
Mehr zum Kurs
Bauch/Core
Workout
Mehr zum Kurs
STRONG
by Zumba
Mehr zum Kurs
Step & Style
Step & Burn
Mehr zum Kurs
deepWORK
by Robert Steinbacher
Mehr zum Kurs
TONE
by Les Mills
Mehr zum Kurs
BODYPUMP
by Les Mills
ZUMBA
Fitness
Yoga &
Power Yoga
Pilates
BODYCOMBAT
by Les Mills
BODYBALANCE
by Les Mills
BODYATTACK
by Les Mills
CXWORX
by Les Mills
GRIT SERIES
by Les Mills
Rückenfit
Stretching
Bauch/Core
Workout
STRONG
by Zumba
Step & Style
Step & Burn
Body
Fit
deepWORK
by Robert Steinbacher
TONE
by Les Mills
BBP
Tone