Fit Star
Trainingsbereiche

die Basics für jedes Training

In jedem effektiven Training spielen die Basics eine entscheidende Rolle. Freie Gewichte bieten die Möglichkeit, gezielt Muskelgruppen anzusprechen und die funktionelle Stärke zu verbessern. Cardio- und Ausdauerelemente bringen das Herz zum Pulsieren und fördern die Fettver­brennung sowie die allgemeine Fitness. Das Krafttraining mit Fitnessgeräten vervollständigt das Bild, indem es die Muskelkraft und -ausdauer steigert sowie die Körperhaltung verbessert. 
Es ist sinnvoll diese grundlegenden Elemente in jedem Training zu integrieren, um ein ganzheitliches und effektives Workout zu gewährleisten.

KRAFT & FITNESS

Trainiere effizient und sicher mit den intuitiven Geräten von LIFE FITNESS, die ein geführtes Bewegungstraining mit wählbarem Widerstand bieten …

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CARDIO & AUSDAUER

Es fördert nicht nur die Kalorienverbrennung und stärkt das Herz-Kreislaufsystem, sondern verbessert auch …

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FREIE GEWICHTE

Egal ob Langhantel oder Kurzhantel, Aufbautraining für den Leistungssport oder einfach Pumpen für die Diskomuskeln: Freie Gewichte sind …

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FUNCTIONAL TRAINING

Die FIT STAR Functional Training Area, ausgestattet mit professionellem Trainingsequipment von TRX, bietet grenzenlose Möglichkeiten, um noch besser, effektiver und smarter zu trainieren – auch ohne Gewichte.

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