Les Mills Kurse und mehr
Bock auf Beats
und Burn?
... weil Training nicht gleich Training ist.
Manchmal brauchst du Power, manchmal Ruhe. Unsere Kurse bieten dir beides – und noch mehr. Ob du richtig ins Schwitzen kommen willst, deine Mitte stärken oder einfach mal loslassen möchtest – bei uns findest du genau das Training, das zu dir passt.
Von energiegeladenem Kraft- und Ausdauertraining über entspannendes Yoga bishin zu funktionellen Workouts oder gezieltem Rückentraining.
1. Kraft- und Ausdauertraining
Mehr Energie, bessere Fitness, starkes Körpergefühl: Kraft- und Ausdauertraining macht dich nicht nur fitter, sondern auch selbstbewusster – von innen nach außen.
2. Yoga, Entspannung und Flexibilität
Diese Trainingsform bringt Körper und Geist in Einklang. Mit bewusster Bewegung, gezielter Atmung und sanfter Dehnung baust du Stress ab, förderst deine Beweglichkeit und stärkst deine innere Balance – perfekt als Ausgleich zum hektischen Alltag.
3. Core- und Rückenstärkung
Ein starker Core ist die Basis für alles – im Training und im Alltag. Mit funktionellen Übungen stärkst du Rücken und Körpermitte, verbesserst deine Haltung und schützt dich langfristig vor Verspannungen und Beschwerden. Für mehr Stabilität, Kraft und Wohlbefinden.
4. Functional Performance
Kraftvoll. Fokusiert. Herausfordernd. Dieses Training ist für alle, die mehr wollen:funktionelle Moves, High Intensity Phasen und bewusste Kontrolle über jeden Muskel. Die perfekte Balance aus körperlicher Power und mentalem Fokus.
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Du schaffst es nicht ins Gym?
Kein Problem! Unsere Kurse kannst du ganz einfach von zu Hause aus machen. Starte jetzt mit den LES MILLS Homeworkouts und bring Bewegung in deinen Alltag.
Alles drin – exklusiv bei uns
- Original Fitnesskurse: Erlebe exklusive Kurse weltbekannter Marken.
- Professionelle Trainer: Zertifiziert. Erfahren. Motiviert. Unsere Trainer bringen dich weiter.
- Riesige Kursvielfalt: Mehr als 1.500 Kursstunden pro Monat – über 90 pro Club!
- Große Kursräume: Mehr Platz, mehr Power: Bis zu 300 m² für dein Training.
- Alles Inklusive: Alle Fitness- & Sportkurse schon ab 24,99 €/Monat.
AUSGEBILDET, ZERTIFIZIERT UND MOTIVIERT
Unsere Kurstrainer
- Egal ob Yoga, Pilates oder Les Mills BODYPUMP: Wer einen Fitnesskurs bei FIT STAR München und allen anderen FIT STAR Studios besucht, kann sicher sein, dass die Trainer strenge Kriterien erfüllen
- FIT STAR und auch Partner wie Les Mills überprüfen die Trainer regelmäßig und sorgen so für höchste Qualität im Kurs
- Auch menschlich suchen unsere Kursleiter ihresgleichen: Manche Mitglieder sind nur bei uns, weil sie Fans einzelner Trainer sind