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FIT STAR FITNESSBLOG I Thema: Ernährung

Neben dem Training spielt eine gesunde und ausgewogene Ernährung eine große Rolle für die allgemeine…

FIT STAR FITNESSBLOG I Thema: Gesundheit

Wer sich regelmäßig bewegt hält sich und seinen Körper gesund und fit - wie du fit wirst und warum…

FIT STAR FITNESSBLOG I Thema: Gesundheit

Ob Dry January oder Fastenzeit, eine Alkoholpause kommt nicht nur deinem Kopf und Körper zugute, auch…

FIT STAR FITNESSBLOG I Thema: Gesundheit

Du hast dich erkältet, aber möchtest nicht auf Sport verzichten? Darf ich trotz Erkältung Sport…

FIT STAR FITNESSBLOG I Thema: Ernährung

Proteinriegel als schneller und gesunder Snack - doch was ist drin und wie gesund sind sie wirklich? ➤…

FIT STAR FITNESSBLOG I Thema: Training

Warum dein Schuhwerk beim Sport so wichtig ist und welche Schuhe du für dein Training benötigst,…

FIT STAR FITNESSBLOG I Thema: Gesundheit

Zu viel Fett ist ungesund, klar! Doch wusstest du, dass auch zu wenig Körperfett ungesund ist? ➤ Wie…

FIT STAR FITNESSBLOG I Thema: Training

Du bist top motiviert, gehst fleißig ins Fitnessstudio und möchtest auf keinen Fall stillstehen ➤…

FIT STAR FITNESSBLOG I Thema: Training

Das Thermometer zeigt Hochsommer aber du möchtest trotzdem dein Training durchziehen ➤ Hier findest du…

FIT STAR FITNESSBLOG I Thema: Ernährung

Muskelaufbau nur mit veganen Eiweißquellen? Das musst du bei deinem Fitnessprogramm beachten! Diese…

FIT STAR FITNESSBLOG I Thema: Training

Zumba – so funktioniert das neue Fitnesstraining! ➤ Der coole Workout aus Tanzen und Sport bringt dich…

FIT STAR FITNESSBLOG I Thema: Training

Corona Infektion? Solange solltest du Sportpause machen. Die wichtigsten Regeln für das Training nach…

FIT STAR FITNESSBLOG I Thema: Training

Am Abend noch ein anstrengendes Training absolviert und am nächsten Tag spürst du es - die trainierten…

FIT STAR FITNESSBLOG I Thema: Training

Vor allem beim Sport kommen wir ins Schwitzen – bei warmen Temperaturen noch stärker als im Winter.…

FIT STAR bietet als erstes Fitnessstudio überhaupt ein ärztlich geprüftes Trainingsprogramm für Jugendliche ab 14 Jahren an. Im Rahmen von FIT…

Du möchtest gern etwas abnehmen, um Dich einfach wohler zu fühlen? Kein Problem mit dem myintense+ Abnehm- und Ernährungsprogramm. Sichere Dir…

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Was ist der richtige Weg um Muskeln aufzubauen? Jeder der sich mit Kraftsport beschäftigt und…

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Trinken, trinken und nochmals trinken – Flüssigkeit ist unser Lebenselixier, denn unser Körper besteht…

FIT STAR FITNESSBLOG I Thema: Training

Sie ist der Motor, der uns jedes noch so harte Training durchpowern und uns immer wieder über uns selbst…

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Sport tut uns gut, das wissen die meisten. Doch Fitnesstraining erzeugt nicht nur Glückshormone in…