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FIT STAR FITNESSBLOG I Thema: Ernährung & Lifestyle

Das Oktoberfest ruft doch du willst deine gesunde Ernährung nicht über Bord werfen? Kein…

FIT STAR FITNESSBLOG I Thema: Training

Der Sommerurlaub steht vor der Tür aber du hast Angst, über die freien Tage deine Fitness zu verlieren?…

FIT STAR FITNESSBLOG I Thema: Training

In einer Welt, in der wir von Smartphones und E-Scootern umgeben sind, ist es wichtiger denn je, einen…

FIT STAR FITNESSBLOG I Thema: Training

Hyrox ist eine neue Trendsportart, bei der sowohl Kraftsportler wie Ausdauersportler aus ihre Kosten…

FIT STAR FITNESSBLOG I Thema: Training

Yoga ist mehr als nur ein körperliches Training. Was Yoga beinhaltet und warum es sich hervorragend als…

FIT STAR FITNESSBLOG I Thema: Gesundheit

Wer mittags schläft ist unproduktiv und faul? Falsch! Regelmäßige Power Naps steigern deine…

FIT STAR FITNESSBLOG I Thema: Ernährung

Neben dem Training spielt eine gesunde und ausgewogene Ernährung eine große Rolle für die allgemeine…

FIT STAR FITNESSBLOG I Thema: Gesundheit

Wer sich regelmäßig bewegt hält sich und seinen Körper gesund und fit - wie du fit wirst und warum…

FIT STAR FITNESSBLOG I Thema: Gesundheit

Ob Dry January oder Fastenzeit, eine Alkoholpause kommt nicht nur deinem Kopf und Körper zugute, auch…

FIT STAR FITNESSBLOG I Thema: Gesundheit

Du hast dich erkältet, aber möchtest nicht auf Sport verzichten? Darf ich trotz Erkältung Sport…

FIT STAR FITNESSBLOG I Thema: Ernährung

Proteinriegel als schneller und gesunder Snack - doch was ist drin und wie gesund sind sie wirklich? ➤…

FIT STAR FITNESSBLOG I Thema: Training

Warum dein Schuhwerk beim Sport so wichtig ist und welche Schuhe du für dein Training benötigst,…

FIT STAR FITNESSBLOG I Thema: Gesundheit

Zu viel Fett ist ungesund, klar! Doch wusstest du, dass auch zu wenig Körperfett ungesund ist? ➤ Wie…

FIT STAR FITNESSBLOG I Thema: Training

Du bist top motiviert, gehst fleißig ins Fitnessstudio und möchtest auf keinen Fall stillstehen ➤…

FIT STAR FITNESSBLOG I Thema: Training

Das Thermometer zeigt Hochsommer aber du möchtest trotzdem dein Training durchziehen ➤ Hier findest du…

FIT STAR FITNESSBLOG I Thema: Ernährung

Muskelaufbau nur mit veganen Eiweißquellen? Das musst du bei deinem Fitnessprogramm beachten! Diese…

FIT STAR FITNESSBLOG I Thema: Training

Zumba – so funktioniert das neue Fitnesstraining! ➤ Der coole Workout aus Tanzen und Sport bringt dich…

FIT STAR FITNESSBLOG I Thema: Training

Corona Infektion? Solange solltest du Sportpause machen. Die wichtigsten Regeln für das Training nach…

FIT STAR FITNESSBLOG I Thema: Training

Am Abend noch ein anstrengendes Training absolviert und am nächsten Tag spürst du es - die trainierten…

FIT STAR FITNESSBLOG I Thema: Training

Vor allem beim Sport kommen wir ins Schwitzen – bei warmen Temperaturen noch stärker als im Winter.…