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FIT STAR FITNESSBLOG I Thema: Gesundheit & Training
Die Regeneration nach dem Training ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden und…
FIT STAR FITNESSBLOG I Thema: Ernährung & Lifestyle
Das Oktoberfest ruft doch du willst deine gesunde Ernährung nicht über Bord werfen? Kein…
FIT STAR FITNESSBLOG I Thema: Training
Der Sommerurlaub steht vor der Tür aber du hast Angst, über die freien Tage deine Fitness zu verlieren?…
In einer Welt, in der wir von Smartphones und E-Scootern umgeben sind, ist es wichtiger denn je, einen…
Hyrox ist eine neue Trendsportart, bei der sowohl Kraftsportler wie Ausdauersportler aus ihre Kosten…
Yoga ist mehr als nur ein körperliches Training. Was Yoga beinhaltet und warum es sich hervorragend als…
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Wer mittags schläft ist unproduktiv und faul? Falsch! Regelmäßige Power Naps steigern deine…
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Neben dem Training spielt eine gesunde und ausgewogene Ernährung eine große Rolle für die allgemeine…
Wer sich regelmäßig bewegt hält sich und seinen Körper gesund und fit - wie du fit wirst und warum…
Ob Dry January oder Fastenzeit, eine Alkoholpause kommt nicht nur deinem Kopf und Körper zugute, auch…
Du hast dich erkältet, aber möchtest nicht auf Sport verzichten? Darf ich trotz Erkältung Sport…
Proteinriegel als schneller und gesunder Snack - doch was ist drin und wie gesund sind sie wirklich? ➤…
Warum dein Schuhwerk beim Sport so wichtig ist und welche Schuhe du für dein Training benötigst,…
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