GRIT CARDIO
by Les Mills

Das Fettschmelztraining von Les Mills

GRIT CARDIO ist vielleicht der intensivste Les Mills-Kurs, den es gibt. In 30 Minuten kommst Du mit diesem HIIT-Workout garantiert an Deine Grenzen. Kalorien verbrennen und dabei gleichzeitig Ausdauer und Schnelligkeit steigern – kein Problem. Und wie immer bei Les Mills gibt es dazu motivierende Musik und ausgebildete Trainer um Dich richtig zu pushen.

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Wissenschaftlich erwiesen: HIIT lässt Fett schmelzen

Die Les Mills GRIT Series besteht aus drei verschiedenen Kursen, die allesamt HIIT-Training bieten: Neben GRIT CARDIO gibt es auch GRIT STRENGTH und GRIT PLYO. HIIT steht für High Intensity Intervall Training und ist, wie der Name schon sagt, ein Intervalltraining. Zwischen Phasen mit hoher, anaerober Intensität liegen aerobe Erholungsphasen mit niedrigerer Intensität. Diese Mischung sorgt dafür, dass Du sogar noch Stunden nach dem Workout Kalorien verbrennst. Bei keiner anderen Trainingsart mit vergleichbarem Zeitaufwand schmilzt das Fett so effektiv von Deinen Hüften.

Wissenschaftlich erwiesen: HIIT lässt Fett schmelzen

Wo und wann finden GRIT CARDIO-Kurse statt?

Derzeit bieten wir Les Mills GRIT-Kurse nur in München an. Unser größtes Studio in München-Neuhausen hat hier die Ehre Euch zu Eurem Glück zu quälen. Die genauen Wochentage und Zeiten könnt Ihr unseren Kursplänen entnehmen.

Hier geht es zu den Kursplänen

Wer kann mitmachen?

Les Mills GRIT CARDIO ist intensiv. Als totaler Sportneuling  ist es dementsprechend weniger gut geeignet. Doch wer eine gewissen Grundfitness mitbringt, dem zaubert es die Ergebnisse in Rekordzeit auf den Körper. Egal ob Männer, Frauen, Teenager oder Best-Ager. Schwitze Dich mit uns durch das Programm und werde in nur 30 Minuten fitter!

Was kostet Les Mills GRIT CARDIO?

Das gesamte FIT STAR Echte-Kurse-Programm ist selbstverständlich im günstigen FIT STAR-Preis von 18,80€ pro Monat inklusive – das gilt auch für Les Mills GRIT CARDIO. Werde doch einfach Mitglied und schau vorbei. Dank der FIT STAR-Zufriedenheitsgarantie kannst Du es zwei Wochen testen und letztlich nichts verlieren!

Was bringt mir Les Mills GRIT CARDIO? Die Übersicht

Intensität: Hoch

Kalorien-Verbrauch: Bis zu 400 kcal pro Workout (30 Minuten)

Effekte: Steigert Schnelligkeit, Kondition und fördert die Fettverbrennung

Ähnliche FIT STAR-Kurse: Les Mills BODYPUMP, Les Mills BODYATTACK

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GRIT CARDIO by Les Mills ist verfügbar in folgenden Studios

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