BODYBALANCE
by Les Mills

Yoga, nur anders

BODYBALANCE ist eine von Yoga inspirierte Art der Gruppenfitness. Der Kurs ist für jeden geeignet und hilft Körper, Geist und Seele auf eine Linie zu bringen. Elemente aus Yoga, Tai Chi und Pilates werden zu einem einzigartigen Workout kombiniert, das Deine Beweglichkeit verbessert, dabei hilft Kraft aufzubauen und Dir innere Harmonie verschafft.

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Wie funktioniert Les Mills BODYBALANCE?

Kontrollierte Atmung und eine präzise ausgewählte Abfolge von Dehnübungen, Posen und Bewegungen helfen dabei ein ganzheitliches Workout zu schaffen und das Gefühl für den eigenen Körper zu stärken wie nie zuvor. Wie immer bei Les Mills sorgt die passende Musikauswahl dafür, dass man vollends ins Training eintauchen kann.

Wo und wann finden BODYBALANCE-Kurse statt?

Derzeit haben wir BODYBALANCE nur in unserem Club in Berlin-Moabit im Angebot. Die Hauptstadt ist halt doch immer etwas Besonderes. In allen anderen Clubs bieten wir mit Yoga und Pilates aber verwandte Kurse an.

Hier geht es zu den Kursplänen

Wer kann mitmachen?

BODYBALANCE ist für jeden geeignet. Egal ob Anfänger, Fortgeschrittener, Körperklaus oder Profi-Bodenturner. Die Schwierigkeit liegt in der Ausführung und der Intensität, ist also individuell anpassbar. Auch nach Geschlechtern lässt sich BODYBALANCE nicht trennen. Frauen macht das Training oft viel Spaß, doch auch gerade Männer sind häufig verkürzt und können deswegen sehr von BODYBALANCE profitieren.

Was kostet BODYBALANCE?

Das gesamte FIT STAR Echte-Kurse-Programm ist selbstverständlich im günstigenFIT STAR-Preis von 18,80€ pro Monatinklusive, das gilt auch für alle Les Mills-Kurse. Für Mitglieder ist das Kursprogramm also quasi kostenlos. Werde doch einfach Mitglied und schau vorbei. Dank der FIT STAR-Zufriedenheitsgarantie kannst Du letztlich nichts verlieren!

Was bringt mir BODYBALANCE? Die Übersicht

Intensität: Niedrig bis Mittel (auch abhängig von Lehrer und Kurs)

Kalorienverbrauch: verbrennt zwischen 120 und 310 Kalorien pro Stunde

Effekte: Steigert Beweglichkeit und Tiefenkraft, schafft ein verbessertes Körpergefühl, baut Tiefenkraft auf

Ähnliche FIT STAR-Kurse:Yoga, Pilates, ZUMBA (energiegeladen, aber sorgt auch für ein gutes Körpergefühl)

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BODYBALANCE by Les Mills ist verfügbar in folgenden Studios

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