Specials & Kurse

Gewichtsabnahme

Du bist es schon lange leid dauernd zuzunehmen?

Es jedes Mal aufs Neue zu versuchen abzunehmen und immer wieder daran zu scheitern?

Du willst abnehmen und so viel Fett wie möglich verbrennen, ohne teure Medikamente oder seltsame Diäten die am Ende sowieso nicht funktionieren.

Du willst endlich wieder eine gute Figur haben, in den Spiegel schauen können und dich dabei so richtig wohlfühlen.

FIT STAR wird dir dabei helfen!

Sehr viele Übergewichtige scheitern bei dem Versuch, dauerhaft eine gute Figur zu behalten, weil sie einseitige und extreme Diäten verfolgen.

Ohne feste Nahrung etwa, nur mit Obst oder gar über einen gewissen Zeitraum überhaupt keine Nahrung – weil es irgendwann in einer Zeitschrift stand und daneben ein flacher Bauch abgebildet war.

Um langfristig und gesund abzunehmen sind derartige Extreme aber höchst ungesund und vor allem kaum erfolgsversprechend. Nach einer Zeit der Abstinenz von verschiedenen Nahrungs- und Genussmitteln holen sich Körper und Geist wieder zurück, was sie lange vermisst haben.  

Das kennt man als den berüchtigten Jojo-Effekt.

Wenn du abnehmen möchtest, musst du nicht zwangsläufig VIEL weniger essen.

Wichtiger ist vielmehr WAS du isst, und WANN. Natürlich braucht es auch ein wenig Disziplin, denn Genussmittel in unbegrenzter Menge verkraftet keine sport- und figurgerechte Ernährung. Aber du wirst erstaunt sein, wie viel Spaß eine clevere gesunde Ernährung, kombiniert mit Krafttraining und viel Bewegung, macht.

Auf Lebensqualität musst du dabei nicht verzichten – im Gegenteil: Ein ausgelasteter Körper, der gesunden und hochwertigen Brennstoff zugeführt bekommt, fühlt sich einfach nur gut an. Und verkraftet auch ab und zu ein Stück Schokolade oder ein Glas Bier.

Unsere Trainer bei FIT STAR nehmen sich gerne Zeit, dir eine Anleitung für das richtige Training und die richtige Ernährung zum Erreichen deiner Ziele zu geben.

Am besten, du vereinbarst gleich heute noch einen Termin in deinem Studio!

Hier findet Ihr auch noch hilfreiche Tipps und Informationen zu den Themen - Abnehmen, Diät und Aufbau >>

» eine Seite zurück