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Band- und Rollenmassagen

FIT STAR bringt mit den Rollen- und Bandmassagen noch mehr Wohlbefinden in dein Training.

1. Wirkungsweisen Welche Wirkung haben Massagen?
- Steigerung des Wohlbefindens
- Mentale Entspannung
- Muskuläre Entspannung

Welche Wirkung haben Rollen- und Bandmassagen?
Zusätzlich zu den oben genannten positiven Wirkungen ist es Ziel der Rollen- und Bandmassage, die behandelten Körperpartien verstärkt zu durchbluten, d.h. die Nährstoff- und Sauerstoffversorgung zu erhöhen und den lymphatischen Fluß anzuregen, d.h. die Gewebe verstärkt zu entschlacken. Mit einem Wort: Der Stoffwechsel wird angeheizt!


Welche Ziele kannst Du mit der Rollen- und Bandmassage verfolgen?
- Umfangverminderung, insbesondere bei Personen die dazu neigen Gewebswasser einzulagern
- Cellulitebehandlung, Verbesserung bereits bestehender Schäden sowie Vorbeugung
- Hautstraffung, Strukturverbesserung, insbesondere bei oder nach Diäten
- Bindegewebsstraffung, um o.g. Schäden vorzubeugen
- Lockerung und Entspannung der Muskulatur
- Gewichtsreduktion
- Mentale Unterstützung

Das Hautbild einer Cellulite verbessert sich bereits, je nach Schweregrad, in wenigen Wochen.
Durch eine massive Anregung der Durchblutung (ist bereits durch leichtes Kribbeln während der ersten Behandlung zu spüren) wird die Nährstoff- und Sauerstoffversorgung der Haut stark erhöht.
Das Bindegewebe wird durch den Massagereiz deutlich unterstützt.

Du siehst, die Rollen- und Bandmassage setzt genau an den Problemzonen, insbesondere Bauch, Beine und Po an. An den Stellen wo Fett reduziert und das Hautbild verbessert werden soll.


2. Das Rollen- und Bandprinzip
Die Hauptwirkung der Rollen- und Bandmassage beruht auf der Anregung der Durchblutung und der Anregung des Lymphsystems

Daraus folgt:
1. eine verbesserte Nährstoff- und Sauerstoffsituation
2. eine verbesserte Entschlackung der Zellabfälle


3. Das Lymphsystem
Die Lymphsystem hat die Aufgabe den Körper zu entschlacken, die Gewebe zu versorgen und die Körperorgane zu durchspülen. Sie dient dem Transport von Nährstoffen in die Gewebe und gleichzeitig dem Abtransport von Abfallstoffen und Bakterien.


4. Behandlungsablauf bei der Rollen- und Bandmassage
Grundsätzlich gilt zuerst die Behandlung an der Rolle und danach die Behandlung an der Bandmassage. Jedoch –wenn möglich- immer beide Geräte benutzen, da die Kombination eine sinnvolle Ergänzung darstellt.

- Rollenmassage hat eher eine auflockernde Wirkung.
- Bandmassage hat eher eine astringierende (zusammenziehende) Wirkung.


Anwendungsdauer und Intensität
Du beginnst die Rollen- und Bandmassage mit 1-2 Minuten pro Körperpartie und einem leichten Druck an der Rolle. Zuerst bearbeitet man die Fußsohlen. - Achtung: immer in Richtung Herz rollen.

Die Behandlung sollte nicht statisch auf einen Punkt fixiert sein, sondern immer fließend ablaufen. Die zu behandelnde Partie sollte auch immer entspannt und locker sein. Man arbeitet sich nun in Richtung Herzen weiter und hält sich hierbei an die Vorgaben des Behandlungsplakats.

Die Anwendung der Bandmassage beginnt man mit dem herzentfernten Körperteil, nämlich mit dem rechten Fuß. Danach wird -siehe Behandlungsplakat - das rechte Bein komplett und danach erst das linke Bein massiert. Während der Bandmassage wird das Gewebe spontan gestrafft, die Haut stark durchblutet und ein erneutes Ansammeln von Lymphe reduziert.


5. Gegenanzeigen
Rollen- und Bandmassage sollte nur dann angewandt werden, wenn die medizinischen Kontraindikationen und die jeweilige gesundheitliche Situationen bekannt sind.

Absolute Gegenanzeigen
- Tumore, akute bakterielle und virusbedingte Entzündungen
- akutes Asthma oder Bronchitis
- Herzinsuffizienz (mangelhafte Kontraktionsfähigkeit des Herzens)
- Niereninsuffizienz (mangelhafte Nierentätigkeit)
- Bandscheibenvorfall
- Venenerkrankungen und Thrombosen

Bedingte Gegenanzeigen
- Hypotonie (extrem niedriger Blutdruck)
- Schwangerschaft (keine Anwendung im Bereich Rücken und Bauch)
- Unklare Beschwerden jeder Art
- Allergische, entzündliche Erkrankungen z.B. Neurodermitis
- Nicht nach operativen Eingriffen

Falls Du unsicher bist was die Kontraindikationen betrifft, sollte immer Rücksprache mit dem behandelnden Arzt gehalten werden.

Wir wünschen viel Erfolg beim Erreichen Eurer Ziele!

Bei Interesse meldet Euch einfach direkt vor Ort in Eurem Studio.

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