POWER PLATE CENTER

Fitness und Power Plate

POWER PLATE® TRAINING. DAS ORIGINAL VIBRATIONSTRAINING

Nur 10 Minuten Power Plate® statt eineinhalb Stunden schweißtreibendem Training Das funktioniert? Ja, das Prinzip hat sich schon bis nach Hollywood rumgesprochen. Probier’s aus!

 

Was bringt es?

Egal ob abnehmen, Muskeln aufbauen, Rückenschmerzen vorbeugen oder gegen Cellulite ankämpfen; Vibrationstraining ist ein echter Alleskönner. Sogar Entspannungsmassagen funktionieren mit dem Gerät. Und dabei ist es so effizient, dass es auch bei russischen Kosmonauten zum Muskelaufbau und zum Erhalt der Knochendichte eingesetzt wurde. Immer wieder wurde das Konzept erfolgreich getestet.

 

Wie funktioniert es?

Der Körper muss die ständigen Vibrationen ausgleichen, um im Gleichgewicht zu bleiben. Dafür setzt er massiv die sogenannte Tiefenmukulatur ein. Das heißt Trainierende führen einen Großteil der Muskelbewegungen beim Vibrationstraining gar nicht selbst aus, sondern der Körper bemüht sich passiv um Ausgleich. Dadurch werden Muskelgruppen angesprochen, die beim normalen Krafttraining unerreichbar sind. Kein Wunder, dass selbst Hochleistungssportler nach dem Vibrationstraining Muskelregionen spüren, die sie selbst nicht kannten!

Vibrationstraining powered by PowrX findest Du in:

– Nürnberg-Zentrum
– Fürth-Südstadt

SPECIAL INTEREST

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