AUSDAUERTRAINING

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Das primäre Ziel vom Ausdauertraining ist die Erhöhung Deiner Ausdauer, das heißt die Fähigkeit Deines Körpers über einen ausgedehnten Zeitraum Leistung zu erbringen.
Das Ausdauertraining verhilft Dir zu einem guten Gesundheitszustand und stärkt Dein Herz und Deinen Kreislauf. Du baust dabei Fett ab uns stärkst Dein Immunsystem.
Deine Leistungsfähigkeit wird gesteigert und Du unterstützt Deinen Körper bei der Regeneration.